米飯 與 麵食 類 營養成分 之 差異
2019年5月14日—郵政醫院營養師黃淑惠說「是真的」。從營養成份來看,比起麵條、麵包來說,即使是精製的白米,也比麵食更不易發胖,首先,米飯 ...,,2021年3月6日—嚴格說起來,吃麵食和白米飯所攝取的營養並沒有太大的差異,都只是醣類(澱粉)與蛋白質。...白飯和白...
飯和麵,誰比較健康?營養師來剖析,到底怎麼吃最好?
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2022年5月8日—...類的食物,只是有些人喜歡把拌飯類,例如肉燥、咖哩等湯汁類的食物一起下飯,就要留意鈉及熱量的增加。麵:以麵為主體配湯汁或淋醬,要有意識的蔬菜加量.
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